Dieta planes de dejar de lado un componente crítico que sabotea su capacidad para perder peso. Es la razón por la que el 95% de la dieta recuperan el peso que luchaban por perder en pocos meses a un par de años.
Tratando de perder peso mediante la reducción de los alimentos que le gustan, privarse de calorías y hacer ejercicio fuera de tu trasero es estresante. Y los cambios de tensión de su fisiología y en realidad lo hace más difícil perder peso. Es un poco como estar enojado con su jefe para tener un dolor de cabeza y golpeándola contra una pared para aliviar el dolor de cabeza!
¿Es usted un jefe gordo?
El estrés es el factor que falta en la ganancia de peso y de la consiguiente dificultad de mantener cualquier pérdida de peso. Todo se reduce a su forma de pensar. Cuando le pregunté si usted es un "cabezón" Yo quería decir: que no te gusta tu cuerpo, te culpas de los fracasos de dieta, deseo que se parecía a alguien más? Si su respuesta es sí, usted está sufriendo de "Fatitude". Si usted tiene conocimiento de la ley de la atracción, usted debe ser consciente de que también están atrayendo sobrepeso con este tipo de creencia mental y emoción.
Si usted cree en la ley de la atracción, o la Neurociencia es su preferencia, ambos están diciendo lo mismo: su modo de pensar negativo, y el diálogo interno negativo crea lo que quiere evitar: la mala salud y el sobrepeso. Lo que resistes persiste. Esa es la biología de la creencia!
Fatitude es un estado de estrés en su mente y las emociones a su cuerpo que está bajo ataque. Está debajo de SELF-ataque! Tu cuerpo es la expresión física de sus pensamientos y sentimientos. Basta con pensar en cómo una prueba de detector de mentiras que muestran que el estrés, incluso cuando se trata de mentir. No puedo evitarlo, es automático!
Cuando estamos estresados, su cuerpo cambia a modo de protección. Es el plan perfecto de la naturaleza para mantenerlo vivo y sano, que es la prioridad # 1 de su sistema inmunológico. Cambiará su cuerpo en la "lucha o huida" para escapar del peligro. Pero, por desgracia, el peligro está dentro de tu cabeza! En este estado estresado, todo el cuerpo de funciones innecesarias para ayudarle a escapar de la estresante se ralentizará o se detenga hasta que son "seguros".
Ahí es donde entra en juego la transformación Mindset Incluso cuando usted está trabajando en forma consciente cambiar su diálogo interno negativo, su mente subsconscious, que es activo más del 90% de su día y la noche es la regla. Por lo que cualquier programa para cambiar su mentalidad debe ser capaz de trabajar en sus pensamientos inconscientes y subconscientes.
La Ley de la Atracción y mentalidad tendrá un poderoso efecto positivo en su salud y su peso. No ignore su modo de pensar, o te quedarás un "Fat Head" y el cuerpo!
Más vendidos autor, consultor y entrenador, Lianda Ludwig, MS trabaja con abrumada, estresada, personas que hacen dieta frustrados que han perdido peso y lo recuperó una y otra vez. Descubra cómo romper la adicción a las dietas y la lucha contra su cuerpo y la naturaleza! Perder peso no es sólo acerca de lo que come, sino de lo que te está comiendo.
Tratando de perder peso mediante la reducción de los alimentos que le gustan, privarse de calorías y hacer ejercicio fuera de tu trasero es estresante. Y los cambios de tensión de su fisiología y en realidad lo hace más difícil perder peso. Es un poco como estar enojado con su jefe para tener un dolor de cabeza y golpeándola contra una pared para aliviar el dolor de cabeza!
¿Es usted un jefe gordo?
El estrés es el factor que falta en la ganancia de peso y de la consiguiente dificultad de mantener cualquier pérdida de peso. Todo se reduce a su forma de pensar. Cuando le pregunté si usted es un "cabezón" Yo quería decir: que no te gusta tu cuerpo, te culpas de los fracasos de dieta, deseo que se parecía a alguien más? Si su respuesta es sí, usted está sufriendo de "Fatitude". Si usted tiene conocimiento de la ley de la atracción, usted debe ser consciente de que también están atrayendo sobrepeso con este tipo de creencia mental y emoción.
Si usted cree en la ley de la atracción, o la Neurociencia es su preferencia, ambos están diciendo lo mismo: su modo de pensar negativo, y el diálogo interno negativo crea lo que quiere evitar: la mala salud y el sobrepeso. Lo que resistes persiste. Esa es la biología de la creencia!
Fatitude es un estado de estrés en su mente y las emociones a su cuerpo que está bajo ataque. Está debajo de SELF-ataque! Tu cuerpo es la expresión física de sus pensamientos y sentimientos. Basta con pensar en cómo una prueba de detector de mentiras que muestran que el estrés, incluso cuando se trata de mentir. No puedo evitarlo, es automático!
Cuando estamos estresados, su cuerpo cambia a modo de protección. Es el plan perfecto de la naturaleza para mantenerlo vivo y sano, que es la prioridad # 1 de su sistema inmunológico. Cambiará su cuerpo en la "lucha o huida" para escapar del peligro. Pero, por desgracia, el peligro está dentro de tu cabeza! En este estado estresado, todo el cuerpo de funciones innecesarias para ayudarle a escapar de la estresante se ralentizará o se detenga hasta que son "seguros".
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