Eating Food Just to Be Rid of It

Bueno, dime si alguna vez has hecho esto: Es lunes por la tarde tarde. Lo decidió ayer que a partir de hoy te ibas a 1) comer bien, y 2) comenzar a hacer ejercicio con regularidad, y 3) renunciar a todos sus hábitos malos. Por lo tanto, usted está recogiendo las cosas de la casa y empezando a notar todos los pequeños trozos y pedazos de sobras del fin de semana pasado. Usted ve las galletas aquí y pequeños trozos de caramelo allí. Hoy en mi casa me di cuenta de tres envueltas individualmente, galletas de torta dulce de gran tamaño con la formación de hielo (mis favoritos), varias bolsas de dulces que se parece a las rocas reales (en un frasco decorativo - es para mostrar, de verdad, lo es) y los restos de la última reunión familiar, que en este caso es de unos cinco kilos de ensalada de frutas - no está mal en sí mismo, pero sólo puedo comer ensalada de frutas tanto.
Y luego está el Vino
Por supuesto, tuve que comprar un poco de vino en una cata de los sábados (siempre me lo compre, no sé por qué creo que esos degustación de vino son una gran oferta - que siempre me tentar a comprar), y ahora hay un proceso abierto botella de espera.
Así que, mis pensamientos son: "No me como esto, o no?" "¿Tengo que tirar y los residuos así?" "Oh, mi, querido no. Eso no es una buena idea", creo. Oh, acabo de recordar que hay también una placa entera de grandes rollos de canela (estilo Cinnabon) hice la noche del viernes. Van a ser obsoleto en breve. Eso no es bueno. Sería una vergüenza para tirar todo por la borda, y yo sólo comimos una hasta ahora.
Y así sigue. ¿Me habla a convertirse en un cubo de basura humana puede por comer toda la comida del fin de semana, lo que va en martes y posiblemente el miércoles con el sabor de la indulgencia fin de semana aún en mis labios, o debo decidir, decidir realmente, he tenido suficiente? Es hora de comer mejor, como acabo de decir, ayer por la noche. Recuerde anoche? Parece que hace mucho tiempo ahora ...
¿Qué pasa si iniciamos la nuestra dieta mañana?
Es interesante ver con qué facilidad nos habla directamente de lo que habíamos decidido ayer fue una buena idea. Entonces, ¿qué tiene de malo sólo a partir de mañana? ¿Qué tiene de malo es que mañana nunca llega. Siempre es hoy, ahora mismo. Nunca vas a llegar a ese mañana difícil de alcanzar. Sí, la fecha en el calendario cambia, pero tú, ¿dónde estás parado, aquí mismo, ahora mismo, todavía están aquí, en el presente. No se puede vivir en el pasado, ni se puede vivir en el futuro. Sólo se puede vivir en el momento.
Decida ahora mismo: ¿Qué es lo que quieres para tu Salud
Así que si usted quiere decidir, y luego decidir en estos momentos. ¿Qué es lo que quieres realmente quieres para ti? ¿Quieres seguir a darse el gusto en todo momento, o si desea ejercer disciplina sólo un poco más y ver si se puede llegar en mejor forma? No se trata de lo que vas a perder, se trata de lo que vas a ganar. Una mejor salud, más energía, resistencia. Te sentirás mejor, te verás mejor. Todo es cuestión de lo que va a ganar, pero en el momento inmediato, es muy fácil pensar sólo en estos momentos. Sí, pero ahora mismo esto tendría un sabor tan bueno, ¿no es así, y siempre hay un mañana.
He descubierto que cuando hago un cambio de mentalidad, un cambio real, no sólo una decisión sino un verdadero cambio en mi forma de pensar, entonces seguir adelante, y no hasta entonces. Todas las veces que trato de convencerme de hacer las cosas que realmente no quieren hacer, no tienen éxito. Probablemente no tiene éxito porque realmente no quieren hacer.